为什么来月经前都会长痘

2025-06-11

月经前长痘主要与体内激素水平波动有关。在月经周期中，雌激素和孕激素水平下降，而雄激素相对升高，这会刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔并引发炎症，从而形成痘痘。黄体期孕酮水平上升也可能加重皮肤敏感和炎症反应。

这段时期，身体对雄激素的敏感性增加，导致皮脂分泌旺盛，加上角质层代谢异常，容易形成闭口或红肿痘痘。压力、饮食高糖高脂、睡眠不足等因素会进一步加剧这一问题。部分女性还可能因经前情绪波动影响内分泌，间接加重痘痘。

为缓解症状，建议保持清淡饮食、充足睡眠，并选择温和的洁面产品。避免挤压痘痘以防感染或留疤。若痘痘反复严重，可咨询医生调节激素或使用外用药物如维A酸。注意经期保暖和情绪管理也有助于平衡内分泌。

2025-06-11

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