晚上失眠多梦应该怎么调理

男,19岁 2020-03-29

病情描述:在读高中很快要考试了最近我总是睡不着一睡下就开始作梦,晚上失眠多梦应该怎么调理?

晚上失眠多梦建议在医生的指导下通过药物、心理、物理等综合性治疗的方式来进行治疗。一定不要自己擅自使用一些药物或者听信一些偏方。患者在平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己过大的压力,要积极锻炼身体,安排好作息时间,尽量不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

2020-03-29

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