男,22岁 2019-03-19
病情描述:我们夫妻性生活时间比较短,可能与平时手淫较多有关,听说多做凯格尔运动训练可以很好的得到改善,想咨询一下这种运动究竟是一种什么样的运动?
凯格尔运动,又称会阴收缩运动,是用于产后女性大小便失禁的一种运动疗法,它是以一位医生姓名来命名的治疗方法。这种运动可以加强盆腔底部肌肉的韧性,这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围阴道口和直肠。加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能,有效的防止肛门失禁。对于治疗男、女性的尿失禁也是很有帮助的。另外这项运动还可以增进性满足感,还能够延缓射精的时间,从而使夫妻双方都可以得到高质量的性生活。重复进行凯格尔肌肉动作能增强耻骨尾骨肌,使尿失禁的症状得到恢复。
2019-03-19
什么运动能缩阴提升快感
缩阴,就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。运动缩阴就是通过自己锻炼紧缩阴道动
做什么运动能缓解子宫下垂
子宫下垂可以做提肛运动缓解,还可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌,以此缓解下垂的情况。
尿失禁需要做什么运动
尿失禁是一种常见的健康问题,尤其在女性中更为普遍。针对尿失禁的改善,适当的运动可
男性压力性尿失禁可以通过什么运动改善
根据您的描述,建议您在生活中减肥,戒烟,改变饮食习惯等。压力性尿失禁可以通过运动
孕妇做哪些运动有助于顺产
按照你所描述的这种现状,建议你可以进行凯格尔运动,这主要是锻炼盆底肌。可以更好的
子宫下垂做什么运动?
女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外,主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤,不能提摄
什么是凯格尔运动
凯格尔运动是一种专门针对盆底肌肉的锻炼方法,旨在增强这些肌肉的力量和控制能力。最
治早泄最有效的运动是什么
治早泄最有效的运动是凯格尔运动。凯格尔运动主要通过锻炼盆底肌肉,增强对阴茎的控制
尿失禁做什么运动好
尿失禁是一种常见的健康问题,适当的运动可以帮助改善这一状况。针对尿失禁,尤其是女
尿失禁的运动疗法是什么样的
尿失禁的运动疗法主要是通过特定的锻炼来增强盆底肌肉的力量和控制能力,从而改善尿失
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