什么是凯格尔运动呢？

什么运动能缩阴提升快感

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。运动缩阴就是通过自己锻炼紧缩阴道动

适合孕期的运动是什么?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇运动是一种体重管理的另一项措施。通过运动能够增加孕妇的肌肉力量和促进机体新陈

做什么运动能缓解子宫下垂

张萍 主任医师  山东大学第二医院

子宫下垂可以做提肛运动缓解，还可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌，以此缓解下垂的情况。

男性压力性尿失禁可以通过什么运动改善

周先明 副主任医师  池州市人民医院

根据您的描述，建议您在生活中减肥，戒烟，改变饮食习惯等。压力性尿失禁可以通过运动

孕期可以做凯格尔运动吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

然而运动是专门用来锻炼盆骨肌的一种运动，这种运动可以牵拉至子宫，如果孕期做这种运

孕妇做哪些运动有助于顺产

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

按照你所描述的这种现状，建议你可以进行凯格尔运动，这主要是锻炼盆底肌。可以更好的

子宫下垂做什么运动？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外，主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤，不能提摄

子宫脱垂能不能运动

张萍 主任医师  山东大学第二医院

子宫脱垂不能运动。子宫脱垂主要是指子宫会通过阴道排出体外，这是一种比较严重的现

小便失禁做什么运动会好

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

出现小便失禁时，需要做盆底肌肉锻炼，这做盆底肌锻炼的运动又称凯格尔运动。根据个体

阴道壁膨出做什么运动

王秀梅 副主任医师  七台河市人民医院

阴道壁膨出可以做凯格尔运动，也就是缩肛运动，做操之前排空膀胱，躺着、站着、坐着都