在孕期可以慢跑吗？

怀孕期间可以跑步吗

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

怀孕前三个月是流产的高发期，所以，怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，稳定后可以适当

孕期可以进行跑步吗？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

怀孕期间，适当的锻炼和跑步也是可能的，但是必须小心避免剧烈运动和适当的慢跑。还必

慢跑可以减肥吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

每个人的体质除了和他的运动量有关外，还和他的肠胃功能有关。减肥一定要运动和饮食双

经期可以慢跑半小时吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经期尽量避免慢跑，半个小时慢跑也属于一项剧烈运动，若是在月经期间做剧烈的运动，可

经期痛经可以慢跑吗

王少为 主任医师  北京医院

经期痛经可以慢跑，但需要注意以下几点：1.适量运动：在经期期间，身体处于生理

怀孕初期可以慢跑吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

在怀孕初期，孕妇最好不要快跑步，可以选择散步的活动方式，避免剧烈运动，尽量控制动

孕妇可以慢跑吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇一般情况下是可以慢跑的，但妊娠期锻炼的原则是孕妇必须根据身体健康状况采取不同

在家怎样慢跑可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在家原地慢跑可以减肥。不过原地慢跑的时间最好是要达到一个半小时以上，才能达到减肥

经期痛经可以慢跑吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

经期痛经是不建议慢跑的。因为慢跑可能会导致经血量增多，经血量增多后如果不能及时

脚上有骨刺可以慢跑吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

脚上有骨刺的人在慢跑时需谨慎。虽然慢跑是一种低冲击的有氧运动，但骨刺可能会导致疼