怀孕晚期应该做些什么运动

女,32岁 2019-02-23

病情描述:我现在已经怀孕差不多九个月左右了,我想顺产听说做些运动有助于顺产,想问下医生,做什么运动有助于顺产?

妊娠晚期在身体许可的前提下,适当的步行和爬楼梯有利于正常分娩。决定是否顺利分娩有很多原因,主要取决于产道、生育力和胎儿位置是否正常。另一种是做b超检查,看看羊水和胎盘是否完好,脖子周围是否有脐带等。适度锻炼只是有助于顺利分娩的辅助条件。是否适合顺利分娩应在产前检查后决定,从怀孕第九个月开始,孕妇很容易感到疲劳。他们仍然需要做一些锻炼。离预计交货日期还有一段时间。孕妇应该做一些适当的运动来加强腹肌、腰肌和盆底肌肉,避免孕期肥胖,避免孕期水肿和高血压,让胎儿、骨盆关节和肌肉得到锻炼,为婴儿顺利出生创造良好的条件。

2019-02-23

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