吃过晚饭后做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃过晚饭后做散步、跳操、打太极等运动，都可以帮助减肥。不少人在晚饭时，食物摄入量

饭后做运动有好处吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭后做运动是有好处的。运动是一项对人体非常有好处的体育活动。它能够促进人体的细

晚饭后运动可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后运动可以减肥。饭后运动能够促进身体内脂肪的燃烧，还能够增强心肺能力，对于

晚饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时或一小时后可以进行运动。一般情况下进行有规律的体育锻炼，对人体具有

糖尿病晚饭后散步有什么好处

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

糖尿病晚饭后散步可以促进消化，提高睡眠质量，促进全身血液循环，还能够保持血糖在一

孕期多运动有什么好处

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕期运动无论对于胎儿还是孕妇都有很多好处。一、孕期运动对孕妈妈的好处：有利于增强

晚上什么时候运动最好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上吃晚饭后半小时或者一小时以后运动最好。运动可以促进人体血液的流通，从而提高

晚饭后跑步有什么好处

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚上跑步的好处有很多，跑步是有氧运动，饭后适当的跑步可以促进胃肠道的蠕动，加快身

晚饭后走路有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚饭后走路可以帮助消化，促进代谢。晚饭后走路可以促进全身血液循环，还可以帮助胃

晚饭后吃梨有什么好处

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭之后吃梨对身体是有好处的，能够起到促进消化的作用，但是需要注意，不要在晚饭之