补脑吃什么食物好

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:补脑吃什么食物好

补脑的人群可以吃一些含有不饱和脂肪酸的食物,如核桃、芝麻等,也可以吃一些含有丰富蛋白质的食物,如瘦肉、鱼肉、牛奶等,这些食物在一定程度上都能够起到很好的补脑作用。除此之外患者也要吃一些必需的食物,如鸡蛋、小米、馒头等都能够达到补脑的效果。同时在生活中患者也可以吃一些含有钙、铁等微量元素的食物来进行补脑。

2020-10-15

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