为什么睡不着觉呢失眠

女,20岁 2019-02-04

病情描述:从外地回来一周了,每天晚上睡不着,天天失眠,请问为什么睡不着觉呢失眠?

失眠是很常见的现象,不一定是疾病引起的,与个人的身体状况以及心理素质有很大的关系,只要不是长时间的,不影响正常的生活工作就不需要担心的。偶尔失眠一次也不是什么问题,什么事情都是需要放轻松些,没有什么事情是不能过去的。尤其是需要学会缓解生活中的压力。目前,失眠主要是由精神压力引起的。也有人认为坏情绪可能不会很好地释放。重要的是调整自己的精神状态,减轻压力,努力养成早睡习惯,不要熬夜,睡前不要看一些激动人心的电影或电视剧,并适当使用镇静药物进行调理。

2019-02-04

相关问答

为什么想睡觉又睡不着

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

想睡睡不着主要有以下4个方面的原因:一是由于患者长期精神紧张,所以睡不着觉;二是

晚上睡不着觉是怎么回事?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡不着有几个原因:第一,自己的因素。失眠或抑郁导致晚上不困,有时困但也睡不着

失眠睡不着觉是怎么回事

张子义 主任医师  中日友好医院

失眠睡不着觉,可能是过度劳累、精神紧张、抑郁症等原因引起的。1.过度劳累:长时

睡不着觉应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果只是偶尔的睡不着觉,没必要在意他,但是如果一段时间老是睡不着觉的情况下就需要

失眠睡不着觉怎么回事

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠睡不着觉可能是因为一些困难的事情而感到沮丧,也因为一些原因过度紧张导致失眠,

一直睡不着严重失眠怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一直睡不着严重失眠要从提高睡眠质量和养成良好的生活习惯开始。根据你的习惯安排合理

夜里睡不着觉吃什么药

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

夜里睡不着觉可以口服一些镇静安神药物,比如七叶神安片、谷维素片等,必要时候可以应

失眠睡不着为什么老想小便

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠睡不着老想小便,多数是由于心理压力过大紧张所导致的,而且患有精神疾病的时候,

失眠睡不着可以喝酒吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠睡不着一般不可以喝酒,否则酒里面的酒精会导致患者出现亢奋的状态,引起失眠睡不

睡不着觉怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡不着觉可以通过口服药物治疗。睡不着觉首先要看一下是什么原因所引起的,可以在医

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询