哪些食物是寒性食物

女,25岁 2019-03-10

病情描述:最近有点闹肚子,每天要上好几次厕所,朋友说尽量少吃寒性食物,请问哪些食物是寒性食物?

凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致,只是程度上有所不同,所以也称为“微寒食物”。蔬菜中的苦瓜能清热泻火、解暑热,性寒凉,丝瓜、冬瓜、白萝卜、豆腐性质微凉,脾胃虚弱、气虚便溏者不能过多食用。肉类中螃蟹和田螺性寒凉,脾胃虚寒者慎用,鸭肉性质偏凉。绿豆也属于寒性食物,归心、胃经,有清热解毒,消暑利水的作用。蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花、野菊花、木蝴蝶均为寒凉之品,有清热解毒之功,脾胃虚弱者禁用。寒性食物适用于阴虚或阳亢,或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”证。

2019-03-10

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