吃饭后运动会怎么样

男,18岁 2021-06-05

病情描述:我这两天经常饭后立马进行运剧烈运动,但朋友对我说饭后剧烈运动会对胃造成伤害,我想知道吃饭后运动会怎么样?

吃完饭后运动会导致胃部消化不良,胃下垂,肠胃疾病等症状。

刚吃饱饭,身体中的血液都集中在肠胃部分,促进胃吸收吃的营养物质。此时如果进行剧烈运动会导致身体中的血液会流向肌肉和骨骼。肠胃部分的血液也会变少,从而导致消化不良,肠胃疾病等。

在日常生活中要注意尽可能的不要吃完饭后立马剧烈运动,在饭后的半小时以后进行运动是最适合的时间。

2021-06-05

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