怎样预防骨质疏松症?

男,60岁 2019-06-10

病情描述:因为年纪较大了,所以担心患上骨质疏松,想问一下怎样预防骨质疏松症?

骨质疏松是因为激素水平下降,缺钙或者是活动少导致的。首先补充的是雄性激素,在饮食上要多吃豆类,奶类的含钙丰富的食物,坚持口服葡萄酸钙,养成良好的生活习惯,不吸烟不嗜酒,都对预防骨质疏松有一定的疗效。平常可以通过散步,打太极拳,运动,游泳等,都是预防骨质疏松的有效方法。一定要保持乐观的心态,在生活方面要注意,穿着舒适松软的衣服和鞋,保持正确的坐姿站姿和行走的姿势,不弯腰弓背,定期到医院去做骨密度检查,掌骨密度降低并出现腰背关节痛是要及时用药物进行治疗。

2019-06-10

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怎么能预防骨质疏松

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

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骨质疏松是怎样造成的?

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

骨质疏松症是一组由多种原因引起的骨病。骨质疏松症通常被认为是由缺钙引起的,缺钙会

老年人应该怎么预防患骨质疏松

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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怎样避免骨质疏松症?

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

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邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

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邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,

服用什么药可以预防骨质疏松

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

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怎么才能预防骨质疏松

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

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怎么预防骨质疏松症?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

为了预防骨质疏松症,首先注意在日常饮食中多吃含钙的食物,如牛奶、鱼、虾等。同时,

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