女,30岁 2019-07-28
病情描述:最近压力大,总是失眠,每天总是到了后半夜才能睡着,睡眠还比较轻,有一点声音就会醒来,醒了以后就睡不着了,晚上总是睡不着是什么原因呢?
晚上睡不着多是由于精神过度紧张和焦虑导致,忧虑,过于兴奋,过于生气愤怒等可能会导致出现了突然间睡不着觉的情况。治疗睡不着应该首先找到原因,再结合患者的详细情况,让医生制定合适的治疗方案。饮食要注意不要吃的过饱,最好不要进食大鱼大肉这些高蛋白高脂肪的食物,因为这些食物不易消化,还会加重胃肠负担,还有腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋,这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致失眠的原因,应该避免食用。
2019-07-28
晚上睡不着觉是怎么回事?
晚上睡不着有几个原因:第一,自己的因素。失眠或抑郁导致晚上不困,有时困但也睡不着
儿童晚上睡不着是怎么回事
儿童晚上睡不着,可能与环境嘈杂、缺钙等原因有关。1.环境嘈杂:可能是所处的环境
晚上老是睡不着觉是怎么回事
晚上老是睡不着觉,可能与压力过大、神经衰弱等原因有关。1.压力过大:可能存在压
晚上睡不着觉怎么回事
晚上睡不着觉,可能与情绪不当、高血压等原因有关。1.情绪不当:可能存在压力过大
为什么晚上睡不着觉是怎么回事
晚上睡不着觉,可能是精神紧张、神经衰弱有关。1.精神紧张:生活、学习压力过大,
晚上总是睡不着觉是怎么回事
根据你所叙述的晚上总是睡不着觉的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。
为什么小孩总是晚上睡不着
小孩总是晚上睡不着,可能与环境不适宜、消化不良等原因有关。1.环境不适宜:可能
晚上睡不着尿多是怎么回事
晚上睡不着尿多可能是由于晚上睡觉之前饮水过多导致的,也可能跟心理原因有一定关系。
晚上睡不着觉总是心难受是怎么回事
晚上睡不着觉总是心难受,可能是过度紧张、心肌供血不足所引起的。1.过度紧张:如
晚上总是失眠睡不着怎么办?
晚上总是失眠睡不着,这是焦虑症的表现,会造成你思维混乱,心情沮丧。从而导致非常颓
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了