女,29岁 2019-08-16
病情描述:我老婆怀孕了,已经到孕晚期,想咨询一下孕晚期营养晚餐食谱有什么?
在怀孕后期是宝宝发育比较快所以孕期营养上要注意充足,这样才有利于宝宝的发育,长得大一些。一般建议多吃含矿物质丰富的食物,特别是含铁和钙丰富的食物,比如动物的肝脏、菠菜、蛋黄、虾仁,海米等食品,此外还需要一些瘦肉牛奶,鸡蛋,蔬菜和水果,晚餐一般建议容易消化的,最好不要吃太饱,不然晚上睡眠质量没有保障,可以喝一些小米粥或是面条等食物,配合吃一些水果蔬菜就可以,没有特别限制,切忌辛辣食品。建议营养药均衡,多吃水果蔬菜,食物种类多,摄入多种营养。
2019-08-16
孕晚期吃什么东西最补胎
孕晚期是没有相对应的食谱,如果你要吃有营养的东西,那具体吃什么还要根据你的体重和
晚餐吃什么最有营养?
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孕妇晚期食谱有哪些?
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11岁营养减肥三餐食谱
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三岁宝宝的营养食谱是什么?
给宝宝做营养的食谱是很多宝妈乐此不疲的事情,为了宝宝能吃上可口的饭菜,很多的宝妈
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