锻炼到啥情况可以达到减肥的效果

做爱可以达到减肥的效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

引起肥胖的原因其实非常简单，就是身体的基础代谢率比较低，体育锻炼活动力也比较少，

苦丁茶可以达到减肥效果吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

非常苦的苦丁茶，具有天然植物的保健功能，可降低血压，降血脂，清热解毒，以及减肥，

吃鸡胸肉可以达到减肥效果吗

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

减肥是指依据某种科学方法，科学饮食、和适量运动，从而达到健康减重的目的。适量的吃

可可粉真的可以达到减肥的效果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

并不能确定可可粉是否可以达到减肥的效果，由于每个人的身体情况不同，而且日常饮食方

一周跳几次绳可以达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周跳3~5次绳，持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不

怎么走可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健步走可以达到减肥的效果，每次走路的时间也需要持续半个小时到45分钟左右才可以燃

怎样锻炼才能达到最佳的减肥效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

对于想通过锻炼达到最佳的减肥效果，那么建议患者可以通过。平时做一些有氧运动的方式

喝什么汤可以达到减肥的效果

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

喝冬瓜汤是可以达到减肥的作用的，冬瓜汤的热量是特别低的。而且冬瓜具有清热解毒的效

脱脂奶粉可以达到减肥的效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

长期肥胖的原因很有可能是由于平常的饮食中食用的量过多而导致的，也很有可能是由于身

怎么吃青瓜可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以在饭前半个小时吃青瓜达到减肥的效果，青瓜可以补充青柠味的维生素c，还可以补充