减肥吃了甜食怎么补救

减肥吃了腊肉怎么补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃了腊肉，可以通过适当的运动来进行补救，可以积极参加各种有氧运动，主要是通过

减肥吃了油条咋补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候如果早上吃了一根油条，可以通过运动补救，或者是吃一些热量低并且膳食纤维

减肥期吃了甜食怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期如果是偶尔吃一次甜食，一般影响不大不用过于担忧，这时候和平常做到一样的减肥

减肥吃了烤鱼怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说，减肥的人在吃了烤鱼之后可以通过运动的方式来进行补救，因为适当的运动可以

减肥吃了油条怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃了油条最好的补救方法就是通过运动的方式将身体里面的一些热量和油脂快速的消耗

减肥吃了蛋糕如何补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候一定要管住自己的嘴，尽量不要吃甜食，如果不小心吃了蛋糕，可以通过一些体

减肥吃了鸡排怎么补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间需要严格控制饮食，尽量不吃油炸、烧烤类的食物。如果实在控制不住自己，一不

减肥中午吃了甜食怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候如果中午吃了甜食的话，那么可以通过运动的方式来消耗掉多余的热量。一般

减肥吃了膨化食品怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃了膨化食品补救的方法是适当吃些有助于清肠的食物，如黑木耳、黄瓜、冬瓜等等，

减肥吃了炸鸡腿怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃了炸鸡腿，可以通过减少进食量，不要再吃其他的东西来补救。减肥期间不建