有什么好方法减手臂上的赘肉

怎样减掉手臂上的肌肉？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

想减掉手臂上的肌肉,就要多做有氧运动,可以打羽毛球,做做俯卧撑,同时注意饮食,以

怎么减掉手臂上的赘肉？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

想要瘦掉手臂上的赘肉:首先要控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇

胳膊上的赘肉怎么减？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通过运动来减胳膊上的赘肉有很多方法。第一种方法，这可能也是最常见的方法，使用举哑

手臂和肩膀上的肥肉怎么减

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

你好，如果要减手臂上的肉和肩膀上的肉的话，建议这个动作可以锻炼到肩部肌肉和手臂。

减手臂最有效的运动是什么？

刘静 副主任医师  淮北市人民医院

手臂肥胖的原因主要是因为饮食不当、热量摄入过多、缺乏运动、淋巴循环受阻等原因导致

减肚子赘肉的方法有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

作为上班一族的通病，因为运动量少，长期久坐很容易引起的腹部赘肉。轻松减掉肚子上的

减腰腹赘肉的健身方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减掉腰部和腹部的赘肉，健身方法是有很多的，但最基本的就是饮食热量控制和适量的无氧

怎样减手臂和肩膀的肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减手臂和肩膀的赘肉有两种办法，第一个也是最健康的办法，那就是可以通过锻炼解决，第

减手臂的方法有哪些

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先注意控制总体重，只有整体体重下降，手臂才会纤细。另外采取适当的运动，特别是对

怎么减掉手臂上的脂肪

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

可以通过运动减掉手臂上的脂肪，如进行俯卧撑或者是引体向上运动等。如果想快速达到效