移植后睡不着怎么办?

女,29岁 2019-07-15

病情描述:之前我一直身体不好,但是想要一个小孩,后来做了胚胎移植手术,但后期老是失眠,请问请问移植后睡不着怎么办?

有些人做完试管移植之后,精神都比较亢奋,所以很容易睡不着,胚胎移植手术是指采用人工方法将卵子与精子从人体内取出,并在体外受精发育成胚后,再移植回母体子宫内,以达到受孕目的。可以使用饮食调节法助眠,睡前可以吃香蕉,睡前可以泡个温水脚,泡半个小时,这样可以缓解所有的疲惫感。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,尽量少吃糖果、谷类的食物,晚饭吃太饱也会影响睡眠。也考虑是因为患者睡眠质量不太好,和生物钟紊乱有关系。

2019-07-15

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