孕晚期晒太阳的好处是什么

女,23岁 2019-06-27

病情描述:我的一个朋友最近怀孕了,听说孕妇每天晒晒太阳对身体有好处,所以想了解一下孕妇孕晚期晒太阳的好处是什么?

一般情况下晒太阳的话可以适当的补充钙。孕妇晒太阳的时间最好控制在一个小时以内,超过这个时间就有可能会对孕妇的身体造成伤害。而且多运动,有利于顺产分娩。怀孕八个半月,属于孕晚期。比如散散步,半个小时,一个小时都可以。增加营养,多吃点含钙、含铁丰富的食物,防止骨质疏松的情况。多吃点应季节的水果蔬菜,多晒太阳,特别是对婴儿软骨病有所预防作用的。忌行房事。平时定期做好产科检查,不用特别的紧张。维持良好的生活作息。

2019-06-27

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