跑步会瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步会瘦腰的。因为在跑步的过程当中，全身的脂肪都会在燃烧，那么腰部脂肪比较多的话

跑步坚持多久体重才会明显下降

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步坚持多久体重才会明显的下降这个是不确定的。主要看个人的运动量大小了，有些人运

跑步多久瘦腰瘦肚子

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下跑步3分钟左右才可以达到瘦腰瘦肚子的效果，并且减肥者一般是需要坚持跑步

不节食跑步会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不节食跑步也是会瘦的，但在饮食上不能暴饮暴食，而且不能摄入过高热量和高油脂的食物

每天跑步四十分钟多久可以瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

并不能确定每天跑步四十分钟多久可以瘦，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，而且饮食

跑步会越跑越瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步会越跑越瘦的，因为跑步的时候会消耗体内的脂肪，所以就会导致体重减轻，这种方法

跑步可以瘦腿吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步可以瘦腿，但需要长期坚持才能看到效果。跑步是一种有效的有氧运动，可以消耗腿

坚持跑步一个月能瘦多少斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持一个月早晚跑步，并不一定会瘦，但是会有一定的帮助，更重要的是，取决于跑多长时

为什么每天坚持跑步还是没有瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

虽然每天坚持进行跑步，仍然没有出现有变瘦的现象，大多是由于进行锻炼的时间过短，体

跑步一周能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步一周大概能瘦两斤左右，每个人的体质不一样减肥速度也是不一样的，跑步属于是一项