男,23岁 2020-04-08
病情描述:我感觉自己是由于大脑过度使用,过度疲劳,引起了失眠,请问该怎么办?
用脑过度失眠可吃一些酸枣仁、百合、莲子、核桃、牛奶等食物。还可以进行中药调理失眠。比如檀香、芦荟、报春花、越夜藤等药物,具有良好的安神助眠作用。平时多注意休息,放松心态,多运动。运动会感觉一身轻松还能够治疗用脑过度失眠。所以在日常生活中可以多做有氧运动。
2020-04-08
天天晚上失眠怎么治疗?
情况考虑采用西药治疗的,由于神经介质失衡导致的。建议自己放松一下,入睡前不宜过饱
治疗失眠的办法有哪些?
长期失眠的患者,首先在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯,避免精神
失眠睡不着怎么办
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活失眠怎么办昵
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