跳肚皮舞能减掉肚子上面的赘肉吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳肚皮舞是可以减掉肚子上的赘肉的。跳肚皮舞的时候扭动腰腹部，摇摆腰臀部和胯部，可

产后肚子上的赘肉怎么减

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

产后如何减肚子赘肉，最关键的还是要抓住产后瘦腰的黄金时间，产后瘦腰的6个月时间，

男人瘦腰瘦肚子的运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

什么运动瘦背部赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以具有瘦背部赘肉的功效，例如扩胸运动可以让后背运动起来，也可以使用相

骑自行车可以减肚子的赘肉吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

骑自行车可以减肚子的赘肉，不过瘦肚子的效果比较缓慢。在锻炼时，肚子上的赘肉主要

肚子赘肉怎么办？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肚子赘肉多的原因有很多，一是久坐办公室不爱运动，局部脂肪容易堆积；二是本身肥胖，

怎样瘦肚子和腰上的赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦肚子和腰上的赘肉，最好的办法要多做运动，可以做针对肚子和腰部肌肉的训练，做

男人瘦腰瘦肚子的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

男生怎么减肚子上的赘肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先，就是仰卧起坐了，这个动作可以锻炼腹部力量，达到减去腰部赘肉的效果。可以自己

男生如何瘦腰两侧的赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

男生瘦腰两侧赘肉的方法是转呼啦圈，也可以进行跑步或者是仰卧起坐等运动锻炼。男生腰