如何补充胶原蛋白最有效

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢流失，所以我们看到的老年人面部的不弹性是由于胶原蛋白

脸部胶原蛋白怎么补充？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

想要补充胶原蛋白的话，可以通过饮食来补充。平时可以适当的多吃一点如猪脚、鱼翅、鸡

减肥如何补充胶原蛋白

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间如果想要补充胶原蛋白，可以选择鸡爪、猪皮、猪蹄，胶原蛋白大多数来自动物的

怎么补充脸上胶原蛋白

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

补充胶原蛋白，可以通过微整形或者饮食方面进行改善。例如平时多吃鸡爪、猪蹄、牛蹄筋

脸部胶原蛋白怎么补充

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

脸部胶原蛋白补充可以在饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且在日常护理脸部的时候

如何补胶原蛋白最有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

众所周知，如果皮肤有弹性和细腻、有光泽，离不开胶原蛋白的存在，但随着年龄的增长，

脸部怎么补充胶原蛋白

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

补充胶原蛋白，建议可以通过保健品或者饮食方面来改善，尽量多吃含胶原蛋白高的食物，

怎么补充胶原蛋白脸部

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

膳食补充剂，可以通过吃猪蹄、肉皮等来补充，但同时要注意补充新鲜的水果和蔬菜，否则

如何补胶原蛋白？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

调整饮食习惯，多吃银耳、猪脚、鱼、动物肝、鸡蛋等食物，只要长期坚持就会有明显的效

如何补充脸上胶原蛋白

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

补充脸上胶原蛋白的方法有以下几种：1.食物摄入：食物中含有丰富的胶原蛋白，如