减肥吃哪些蔬菜水果和肉比较好

减肥吃牛肉还是肌肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的话还是吃牛肉比较好一点，吃牛肉也不会发胖，牛肉里边含的蛋白质挺高的，脂肪相

什么蔬菜水果减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下苹果、西红柿、猕猴桃、柑橘、菠菜、冬瓜、大白菜等蔬菜水果都是有减肥的效

减肥水果和蔬菜都有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的蔬菜水果有火龙果、奇异果、柚子以及黄瓜、白萝卜、韭菜等。在减肥期间可以多吃

鸡胸肉和牛肉哪个减肥吃比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鸡胸肉减肥吃比较好，鸡胸肉内含有的热量比较低，而且能够补充身体内的营养，在减肥的

减肥吃红肉还是白肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时一般吃白肉比较好，尽量减少红肉的摄入，红肉的纤维相对来说比较硬一些，并且含

减肥吃哪种蔬菜比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当的吃一些黄瓜或者是苦瓜等蔬菜比较好，也可以吃西红柿或者是冬瓜，或

减肥吃牛肉哪个部位比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛的牛外脊比较好。因为牛外脊是牛背上的最长肌，这个地方是牛肉里边肉质最嫩滑

减肥吃什么水果蔬菜代餐比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以多吃苹果、柚子、草莓等含糖量比较低的水果来增强饱腹感，也可以多吃

哪些蔬菜可以减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，还是有利于减肥的，比如吃一些苦瓜、韭菜

男的减肥吃什么比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男的在减肥的时间建议你可以适当的吃一些清淡的蔬菜，或者是含糖量比较少的水果。蔬菜