怎么才可以放松面部肌肉

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

人在高度紧张的状态下，就会出现肌肉紧张的症状。那么只需要你放松情绪，做一些活动，

有什么药可以放松肛门

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

根据你的描述，你的这个症状属于痔疮，造成痔疮的原因非常的多，但大多数情况是由于大

肛门阔约肌松弛怎么治

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

平时，你可以做一些肛门括约肌收缩活动，也可以擦地板和其他活动来缓解肛门括约肌的松

肛门肌肉松弛怎么办

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

这种情况主要是为了保证平时排便顺畅，不要太难排便，否则会导致症状恶化，通常会做更

怎样放松腿部肌肉？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

小腿肌肉放松的话可以站在台阶上，后脚掌悬空，然后脚跟往下压，也是压到最低点的时候

如何放松打开自己的肛门？

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

肛门肌短暂放松的方法通常是没有的。锻炼肛门的方法有提肛门运动：静坐，放松，将臀部

肛门的肌肉松弛有渗漏么

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

你的问题可能与肛门肌肉收缩不良有关。它也可能与盆底肌肉的松弛有关。建议你去常规三

什么药物可以使肛门肌肉松弛

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

松弛肛门的药能够用麻仁软胶囊润肠通便，用于肠燥便秘。口服，平常一次1～2粒，一日

跑完步怎么放松肌肉

曾重 副主任医师  随州市中医医院

跑步前应做好准备活动，如压腿、弯腰等，范围应小；开始跑步时，应先快走，再慢跑，再

筋膜球怎么放松肌肉

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

对于筋膜球如何放松肌肉组织，要取决于采取的部位，通常将筋膜球放于锻炼放松的肌肉组