脸部肌肉不自然放松怎么办？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

建议及时的到附近正规的医院做一个详细的检查，了解清楚病因，了解清楚再采取相应的治

放松面部肌肉有什么好的方法没

郑重 主任医师  四川大学华西医院

问题分析：1.用两个拇指按住太阳穴，卷起另外四个手指，卷起食指的C形径向侧(靠近

面部咬肌发达怎么办才好

唐震 副主任医师  上海长海医院

你可以尝试一些好的方法，每天精益的咬肌，这样你就可以很容易地失去咬肌和恢复你的脸

怎样放松背部和颈部肌肉

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

首先，可以采取运动的方法来放松背部和颈部的肌肉，扩胸运动、练瑜伽、跳舞等都能取得

怎样放松腿部肌肉？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

小腿肌肉放松的话可以站在台阶上，后脚掌悬空，然后脚跟往下压，也是压到最低点的时候

如何放松大腿部位的肌肉？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

你好，拉伸的运动有很多种，可以选择拉伸腿部肌肉放松腿部肌肉拉伸可以一只脚向后,用

跑完步怎么放松肌肉

曾重 副主任医师  随州市中医医院

跑步前应做好准备活动，如压腿、弯腰等，范围应小；开始跑步时，应先快走，再慢跑，再

怎么放松腿部肌肉？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

这可能是由于肌肉伸长过程中对高尔基肌腱器官的刺激，从而抑制了冲动。从中心的角度看

肌肉酸痛做什么运动放松

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肌肉酸痛可以通过牵伸肌肉的运动来缓解，也可以通过抖动四肢和拍打大腿或者上臂来缓解

筋膜球怎么放松肌肉

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

对于筋膜球如何放松肌肉组织，要取决于采取的部位，通常将筋膜球放于锻炼放松的肌肉组