含铁元素的食物有哪些

爱乐维铁元素含量超标吗

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

微量元素在人体有重要作用，含量过高也会产生巨大影响，血液里铁元素含量过高可能会出

含雄性激素的食物有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

含雄激素的食物有哪些？此类食物有粘滑的特点，如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼，蝉

含铁高的食物包括哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

铁是人体必需的微量元素之一，具有重要的生理功能。铁能帮助人体造血，参与血蛋白、细

什么食物含铁高？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

铁是人体营养必需的微量元素，可以维持机体的正常功能，参与血红素的合成，铁缺乏时可

哪些食物富含铁？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含

哪些食物的含铁量高？

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

含铁量高的食物主要包括红肉、禽类、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜以及强化铁的谷物等。

补血吃什么含铁的食物好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

贫血的原因有很多种，其中补铁是最主要的办法之一，如果体内缺血，建议一定要及时补铁

含铁高的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

铁是维持生命的重要元素，它参与制造血红素和肌红蛋白，将氧气输送到人体的各个部位，

哪些食物中含铁更丰富

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物不利于吸收，很容易由

多吃些含铁元素的食物会改善再障吗

张晓乐 副主任医师  聊城市人民医院

再生障碍性贫血的患者并不缺铁，补铁只对缺铁性贫血的患者有效。因此多吃含铁元素的食