怀孕恶心睡不着怎么缓解

女,26岁 2021-04-13

病情描述:前些日子我发现自己怀孕了,可是我在怀孕后有恶心以及睡不着的情况,怀孕恶心睡不着怎么缓解?

怀孕恶心睡不着一般可以通过改善饮食的方法进行缓解,平时要注意饮食清淡,还可以通过少食多餐的方法进食,必要时可以服用维生素B6片,有助于缓解恶心的症状。

如果在怀孕期间有恶心睡不着的情况,多数是受到体内激素水平改变的影响导致的,还有可能是精神高度紧张的原因。

在怀孕期间要保持心情愉悦,避免精神压力过大,另外也要避免吃油腻和刺激性的食物。

2021-04-15

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