轻度抑郁症能自我调节吗

男,35岁 2020-04-09

病情描述:我现在患有轻度的抑郁症,经常胡思乱想,我想问问轻度抑郁症能自我调节吗?

对于轻度抑郁症患者来说,是能够通过自我调节来达到治疗效果的。建议患者在生活中进行一些适度的有氧运动,多培养兴趣爱好,通过一些事物来转移注意力,不要刻意强求自己,并且可以通过心理医师的咨询,来逐步改善症状。

2020-04-09

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