轻度抑郁症如何自我调节治疗？

男，30岁 2020-04-09

病情描述：身边有一个朋友得了轻度的抑郁症，比较担心他，轻度抑郁症如何自我调节治疗？

抑郁症自我调节是比较困难的，因为抑郁症患者不愿意跟人沟通，同时也会出现情绪低落、易怒的症状，建议平时要少喝茶，多进行户外运动，多跟家人沟通来进行自我调节，严重的患者甚至会产生自杀倾向，所以需要接受积极的配合治疗，可以服用一些抗抑郁的药物，同时接受心理治疗。

2020-04-09

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