肉比较结实的人怎样减肥?

肉很结实怎么减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肌肉结实的朋友在运动的同时最好是有氧运动，而不是无氧运动，具体的有氧运动是指富有

肉特别结实怎么减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肉特别结实不要做力量性运动，因为这样更容易形成肌肉，增加结实感。肥胖的原因有先天

肉比较结实应如何减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

肉比较结实，如果是超重或者肥胖人群，也是需要减肥的。减肥需要控制全天总热量，而且

肉紧实的人减肥容易吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肉紧实的人减肥不是特别的容易，肉紧通常是指肌肉比较多，脂肪比较少，而减肥的目的主

肉比较紧实的怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肉比较紧实的人减肥应该做体操、瑜伽，也可以做床上运动，但在减肥的时候一定不能做耐

身上的肉比较软容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

身上的肉比较软并不容易减肥。身体的肉之所以比较软，是因为里面大部分都是脂肪，肌肉

腿上的肉减肥是松的比较容易还是紧的比较容易

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腿上的肉如果是松的会比较容易减肥，如果是紧的话就没那么容易减肥。肉松说明身体当中

肉比较紧怎么减肥好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于想要减肥但是肉又比较紧的人来说，早上喝杯温水、控制饮食、做一些运动是可以达到

腿肉紧实的人怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿肉紧实的人应该选择舒缓型的运动方法来进行减肥，比如日常不要做强烈的运动，可以适

肉比较软的人怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

肉比较软的人建议还是选择运动的方法来进行减肥比较好，因为肉比较软的话应该是含的脂