晚上吃什么不胖还能饱？

晚上吃炒田螺发胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上吃炒田螺会发胖。炒田螺本身是一种热量较高的食物，而且晚上是一天中人体消化吸收

晚上吃少许烤鸡会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃少许的烤鸡大多数情况下不会变胖，在晚上适量的食用对体重不会带来太大的影响。

晚上吃水果会胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上吃水果是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和个人的代谢情况。水果本身含有丰

老不胖吃激素能胖吗

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

老不胖吃激素能胖吗？ 这本身就是一种错误的想法。激素对人体有很大的危害。其中包

早上多吃晚上少吃能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

通常情况下饮食科学合理搭配是有助于减肥的，早上多吃，这样中午就不会过于饥饿，可以

晚上吃什么不胖还能饱

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

当晚上饿了的时候，可以吃燕麦片、香蕉、煮蛋、玉米等食物，使人感到饱而不胖。燕麦、

晚上吃饱会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃饱可能会导致身体发胖，在晚上睡觉之前的三个小时左右，不要再吃东西，在吃晚饭

晚上吃什么不会胖又饱腹

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

粗粮类、坚果类、水果蔬菜类都属于热量较低、饱腹感较强的食物，晚饭吃一些既不会胖又

减肥晚上吃大米会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候主食要少吃，晚上少量的吃一点大米一般是不会胖的，但是不建议多吃，如果吃

晚上吃太饱可以吃苹果消化吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃太饱可以吃苹果，具有助消化的作用。晚上吃太饱对健康是不利的，容易引起胃胀、