孕期适合吃的有什么水果

女,25岁 2019-06-22

病情描述:我昨天刚刚查出我自己怀孕了,这几天没有精神,没有食欲,还不停地呕吐,恶心,请问孕期适合吃的水果都有哪些?

在怀孕期间孕妇可以多吃一些蔬菜水果,水果中含有大量的维生素,对孕妇的皮肤有好处,尽量避免吃加工食品类,忌吃山楂等容易引起流产的食物,少吃荔枝、芒果和榴莲等容易上火的水果。适合孕妇吃的水果很多,孕早期准妈妈最好食用中性的水果,比如:苹果、香蕉、甘蔗、橙等。孕中期,胎儿已经相对稳定,可根据自己体质选择桃、樱桃、大枣、石榴、西瓜、香蕉等。孕晚期,随着羊水减少,孕妇可选择水分含量较大、维生素含量高的食物,比如:奇异果、橙子、火龙果、提子等。

2019-06-22

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