孕妇一天需要多少蛋白质

女,26岁 2021-01-02

病情描述:我怀孕已经5个多月了,医生说我要每天多吃一些蛋白质类的食物,孕妇一天需要多少蛋白质?

孕妇一天一般需要350克左右的蛋白质。

孕妇一般可以通过食物补充身体的蛋白质,比如牛奶和鸡蛋以及瘦肉等,如果体质出现了营养吸收不好的现象,也可以吃一些蛋白粉补充营养。食物中的蛋白质中含有氨基酸成分,有助于被人体消化和吸收。

在怀孕期间一定要多注意休息,要加强身体的营养,不可以做剧烈的运动,以免出现早产或者流产的现象。

2021-01-04

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