女,26岁 2021-01-02
病情描述:我怀孕已经5个多月了,医生说我要每天多吃一些蛋白质类的食物,孕妇一天需要多少蛋白质?
孕妇一天一般需要350克左右的蛋白质。
孕妇一般可以通过食物补充身体的蛋白质,比如牛奶和鸡蛋以及瘦肉等,如果体质出现了营养吸收不好的现象,也可以吃一些蛋白粉补充营养。食物中的蛋白质中含有氨基酸成分,有助于被人体消化和吸收。
在怀孕期间一定要多注意休息,要加强身体的营养,不可以做剧烈的运动,以免出现早产或者流产的现象。
2021-01-04
减肥一天摄入多少蛋白质最合适
正常情况下,蛋白质摄入量可达到1.0-1.2 g/kg体重,最低不得低于0.8
人一天应该补充多少蛋白质?
一个人每天需要补充多少克蛋白质取决于他的体重。一般来说,每公斤体重的蛋白质摄入量
减肥的人一天需要多少蛋白质
减肥的人一天需要摄入多少蛋白质是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的,因为不同体
减肥的时候蛋白质一天摄入多少克
减肥的时候蛋白质一天的摄入量可以控制在15~20克左右,这个具体看身体缺乏的程度
高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质
高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素
减肥一天吃多少蛋白质
减肥一天所需要的蛋白质要根据个人的身体情况来决定,但是在减肥期间适当的吃一些蛋白
160斤体重每天需要多少蛋白质
体重160斤的人,每天需要摄入的蛋白质,大约为80克左右。人体蛋白质每天的摄入量
肝性脑病一天吃多少蛋白质呢
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