什么青菜水果对减肥最有帮助

只吃青菜和水果可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃青菜和水果有助于减肥，但是不能只依靠吃青菜和水果来减肥。因为减肥需要科学合理

哪些水果对减肥有帮助?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

建议可以吃一些维生素含量较高的水果；比如苹果，苹果是很多减肥的女生所熟知的可以抑

韭菜对减肥有没有帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

韭菜对减肥是有帮助的。韭菜的热量比较低，还含有非常丰富的纤维素和维生素，能够补充

怎么的饮食对减肥最有帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

合理的搭配饮食对减肥是最有帮助的。减肥期间可以多吃清淡容易消化的食物，但是要以低

可以帮助减肥的水果和蔬菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果、柠檬、山楂等新鲜水果，白萝卜、冬瓜、黄瓜等蔬菜，都是可以帮助减肥的。这些水

吃什么青菜减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃新鲜的青菜减肥最快，新鲜青菜纤维素含量多，利于减肥，尤其是那些可以生吃的青菜。

请问白水煮青菜对减肥有帮助吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于女士来说，要是想穿衣漂亮，估计还是减一点下去的好，对于减肥来说，少吃油腻的固

白水煮青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到

康师傅的酸梅汤对减肥有什么帮助吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸梅汤对减肥是没有任何帮助的，相反还会让体重加重，主要是由于酸梅汤里面的含糖比较

青菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜对于减肥的效果是比较好的，因为青菜中含有的热量，以及能量碳水化合物和脂肪都是