脂肪肝患者一定要运动吗?

男,43岁 2019-03-20

病情描述:我得脂肪肝有一段时间了,在饮食上已经尽量注意了,可是脂肪肝还是不好,是说脂肪肝一定得运动吗?我真的不爱动,有其他的方法可以治疗吗

是的,应该注意适当活动调整乐观心态,坚持锻炼身体。同时,应该避免吸烟、饮酒、焦虑和愤怒的情况。平时,少吃油腻的肉、高蛋白和高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水、蔬菜汤或小米粥,坚持饭后快走锻炼,逐步增加运动量可以消除多余脂肪沉积,减少热量吸收,有利于恢复健康。常规的有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳等,脂肪肝患者都可以选择。最佳运动方式为大步快走,每次至少走3公里。  

2019-03-21

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什么运动对脂肪肝好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

科学认为脂肪肝患者可以进行慢跑散步瑜伽的运动,有助于脂肪肝的治疗脂肪肝,主要是肝

重度脂肪肝患者可以运动吗

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

只是适量的体育锻炼,不要过度运动还是可以的,这样在一定程度上可以缓解脂肪肝引起的

脂肪肝运动能改善吗

何宗全 主任医师  铜陵市人民医院

脂肪肝患者是否可以通过运动的方式进行改善,应根据患者自身的脂肪肝严重程度而定。

脂肪肝转氨酶高能运动吗

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

脂肪肝的患者转氨酶升高时是可以运动的,运动对于脂肪肝的患者有一定的好处,可以促进

脂肪肝适合做什么运动

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

脂肪肝适合做的运动有慢跑、健美操和打羽毛球以及瑜伽、游泳等。但是在进行以上几种

脂肪肝可以什么运动

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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脂肪肝患者一定要滴油不沾吗

欧宏亮 副主任医师  宁波市第二医院

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脂肪肝可以运动吗

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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马莉 副主任医师  宁波市第二医院

重度脂肪肝适合做有氧运动,比如慢跑、爬楼梯以及游泳和瑜伽等,通过适当的锻炼能够促

脂肪肝运动能去掉吗

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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