有哪些食物含黄体酮多?

女,27岁 2019-06-11

病情描述:我的月经已经推迟快有10天了,医生说是黄体酮低,想知道有哪些食物含黄体酮多?

黄体酮又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。孕酮偏低建议在饮食多吃一些大豆类的食物如豆腐,腐竹来补充体内黄体酮,适当的吃一些含有果胶丰富的食物,以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果,比如说山楂,草莓,猕猴桃,梨,桃,柚子等,不仅能帮助消化,还能延缓葡萄糖吸收,忌吃辛辣刺激性食物,保证营养均衡。但不能单独只从食物中获得,在可治疗后注意复查,避免紧张心情,尽量多休息,避免过度劳累,避免剧烈运动,禁止性生活。

2019-06-11

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