经期吃什么可以排毒

女,25岁 2019-04-29

病情描述:知道女性来月经也是身体在排毒,现在想用食疗方法恢复一下,请问经期吃什么排毒?

月经是子宫内膜的周期性脱落,导致周期性阴道出血。月经期间,你可以吃红豆、紫米、山药、红薯和其他食物来帮助排毒。红枣是一种滋补佳品,含有多种维生素,具有滋阴补血的功效。可以说是与红糖的完美结合,效果极佳。不仅方法简单,而且味道甜美。当归作为一种常见的中药,具有补血和气、调经止疼的作用,十分适合经期的女性;当归生姜红枣茶的做法也很简单。女性的经期是一个特殊时期,一定要注意身体的调理,经期不吃辛辣刺激性食物,均衡营养,注意卫生,多喝水。

2019-04-29

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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