健身过量会发烧吗

女,35岁 2021-03-23

病情描述:我平时特别的喜欢到健身房运动,但是今天运动量有些大,出现了发烧的情况,健身过量会发烧吗?

健身过量一般不会出现发烧的。

如果出现了发烧的情况,可能是由于受凉感冒所引起的,还有可能是自身的免疫力比较低所造成的。

如果体温没有超过38.5度,通常可以采取物理的方式进行降温,要注意多喝水,不必有过多的担心,要注意多休息,不要过度劳累。

在日常生活中适当的进行体育锻炼,能够增强体质,提高抗病能力,预防感冒,但不要过量的运动。

2021-03-24

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