健身后喝粥会不会发胖

健身前还是健身后吃东西

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下，是健身前半小时吃东西比较适宜，因为健身后吃东西的话，容易导致脂肪的堆

健身的时候晚上喝啤酒可以发胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

健身的时候晚上喝啤酒是会发胖的、因为啤酒中还有很多的碳水化合物，质量也很高，而且

皮蛋瘦肉粥会不会发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃皮蛋瘦肉粥是可能会引起发胖的。瘦肉粥与其他的粥食相比其中增加了瘦肉以及皮蛋，其

运动后喝粥会不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

运动后喝粥不会直接导致发胖，但需要根据个人的饮食习惯和粥的种类来判断。粥作为一种

健身后喝粥会不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

健身后喝粥并不会直接导致发胖，但要注意粥的种类和摄入量。健身后，身体需要补充能量

在晚上健身后吃鸡胸会变胖吗

李杰 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

晚上健身后吃鸡胸肉不会导致变胖，反而有助于身体恢复和肌肉增长。鸡胸肉富含优质蛋白

土豆饼吃了会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

土豆饼吃了一般不会引起发胖。因为土豆饼的主要成分是土豆制作而成，土豆的主要成分是

大碴粥放豆会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

大碴粥放豆是不会发胖的。大碴粥主要是采用玉米粒制作而成的，是属于低热量、低胆固醇

喝甜粥会不会发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝甜粥一般会导致发胖，甜粥有一定的含糖量，如果经常喝甜粥，就可能会导致发胖，但若

健身后可以喝脉动吗 减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥健身后可以喝脉动，并不会导致身体发胖，脉动是功能性的一种饮料，在运动完之后身