运动后喝什么茶可以减肥

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:运动后喝什么茶可以减肥

运动后喝普洱茶、大麦茶可以帮助减肥。运动不仅有利于健康,同时还能促进体内脂肪燃烧,对于减肥来说有辅助作用。在运动的过程中,由于身体的水分会大量蒸发,因此在运动之后需要及时补充水分,这个时候可以适当的喝一些茶品。普洱茶是一种发酵的茶,这种茶性情温和,同时具有养胃护胃的作用,还能够促进体内脂肪燃烧,因此适合运动之后喝。大麦茶的膳食纤维含量很高,膳食纤维具有抑制脂肪吸收,促进脂肪燃烧的作用,运动之后喝大麦茶,对减肥是有辅助作用的。

2020-05-28

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