经期运动有好处吗

经期运动的坏处有什么

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

女性每一个月都会经历一次月经，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式

孕期运动有什么好处吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

适当的锻炼可以强健体魄，无论怀孕与否，适当的锻炼对身体都是有着巨大的好处的。一般

饭后做运动有好处吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭后做运动是有好处的。运动是一项对人体非常有好处的体育活动。它能够促进人体的细

月经期适合做什么运动

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

可以慢走20-40分钟，这样有利于调节经期不适，慢跑可以消除经期的小烦恼，瑜伽可

经常运动对月经不调有好处吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经常运动对于月经不调也是有好处的，经常运动，例如跑跑步，打打篮球或者是跳跳舞，可

月经期运动对身体好吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

月经期间可以适当的运动对身体也是有好处的，但是注意不要做剧烈的运动避免过度劳累。

孕期运动有什么好处

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕期运动的好处有以下几点，1·’首先能够增强妈妈的体质，减轻因怀孕身体变大而产生

孕期多运动有什么好处

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕期运动无论对于胎儿还是孕妇都有很多好处。一、孕期运动对孕妈妈的好处：有利于增强

月经期间应该怎么运动

张萍 主任医师  山东大学第二医院

月经期间通常可以选择有氧运动，比如快走或者是慢跑，运动的时候要适量，控制好时间。

经期能否节食运动

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经期不可以节食，运动只可进行一些轻微的，不剧烈的活动，如瑜伽。无论是否在经期都不