怎么样才能长高个呢

女,14岁 2020-04-21

病情描述:我家里亲戚的孩子这段时间感觉个子在同龄人里面有些矮,想知道要怎么才能长高呢?

身高与遗传因素有一定的关系。正在处于青春期发育阶段是身高增长的黄金时期,在这时期应注意调节饮食,多吃蛋白质丰富的食物,不要进食油腻性较大的食物,多吃蔬菜水果富含维生素的食物,同时建议患者应早睡早起,坚持锻炼,多到户外活动,可以做跑步,跳高,跳远,游泳等运动。

2020-04-21

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