孕早期可以吃坚果吗?

女,26岁 2019-07-06

病情描述:我好像已经有40多天了,听朋友们说在怀孕早期的时候适当的吃一些坚果,我想知道孕早期可以吃坚果吗?

在怀孕早期的时候适当的吃一些坚果,对胎儿发育和孕妇都是有一定的好处。怀孕在早期吃坚果对你的健康有好处。坚果含有丰富的微量元素,可以在整个怀孕期间适当补充。但怀孕期间不要吃山楂。山楂具有明显的活血化瘀作用。另外,早孕时,一定要多注意一些温热的饮食,多注意补钙。用的时候多吃一点核桃是有很大的好处,核桃中含有维生素e,吃了核桃以后宝宝也可以吸收很多的营养,对宝宝发育也是有很大的帮助。怀孕的初期一定要注意饮食的多样化,荤素搭配,合理饮食。

2019-07-06

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