dha饭后多久吃最好

女，26岁 2021-06-23

病情描述：我已经怀孕3个半月了，医生建议孕期内补充DHA,所以我想问一下dha饭后多久吃最好？

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一般在饭后半小时内服用DHA最好。

不建议空腹吃DHA，最好早晚各一次，饭后吃或跟饭一起吃都可以，空腹吃反而不容易吸收。对孕妇来说，孕妇在怀孕3个月后就可以补充DHA，对胎儿有很大的好处。对婴幼儿来说，在六个月至两岁之间补充DHA可以有效补充孩子的生长需求。

平时需要注意多休息，多补充营养，做适当锻炼，也可以多晒太阳来促进钙的吸收；增强体质，提高免疫力。

2021-06-23

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