每天吃蒸熟的香蕉能减肥吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:每天吃蒸熟的香蕉能减肥吗

每天吃蒸熟的香蕉是能减肥的,香蕉是一种比较容易消化的食物,而且香蕉在蒸熟之后,这样能更好的吸收和消化,还可以促进胃肠道蠕动,能够将身体里面的一些毒素垃圾排除在体外。平时在饮食方面也要注意,对于一些油腻性的食物要少吃,应该多选择纤维素比较多的蔬菜和水果为主。同时每天要坚持一个小时以上的运动,锻炼身体。

2020-05-22

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