维生素b为什么不可过度补充？

女，29岁 2019-05-12

病情描述：我已经怀孕一个月了，有过生育经历的朋友告诉我需要补充维生素b，但之前父母告诫我维生素不能乱补乱用，请问维生素b为什么不可过度补充？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

因为过量服用维生素b会导致神经、四肢瘫软，也会影响胎儿的发育，对孩子有长久乃至一生的影响。维生素b是一种水溶性维生素，其中维生素b作为许多酶的辅酶对人体正常的糖代谢有重要的作用，孕早期补充维生素b是可以防治胎儿神经管畸形的。从你的描述分析，你可以适量补充一些维生素b，需要去医院进行相关检查，遵循医嘱合理补充。建议你少用维生素直接补充，以食补为主。同时，怀孕早期需要以休息为主，不能过度劳累，不要做剧烈运动，适合饭后慢走慢行。保持静养，多食用富含营养的食品。

2019-05-12

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