哺乳期可以吃水鱼吗

女,25岁 2020-05-01

病情描述:我上个星期生的孩子,现在是哺乳期,哺乳期可以吃水鱼吗?

哺乳期内可以吃水鱼,但一定要注意食用的量,不可以多吃。哺乳期内因需要哺乳,需要消耗大量的气血,因此一定要进食有营养的食物,营养均衡,以免缺乏营养,进而影响哺乳以及母亲的身体健康。可以适当补充蛋白质,进食如牛奶,鸡蛋,鱼肉,应季蔬蔬菜等。同时,母亲要放松心情,注意清淡饮食,不要进食生冷寒凉油腻刺激辛辣食物。

2020-05-01

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