吃稀饭可以减肥吗

未知,0岁 2020-06-24

病情描述:吃稀饭可以减肥吗

吃稀饭是可以减肥的,如果是每天光吃稀饭营养会跟不上,会引发疾病的发生,所以平时要控制好饮食就能减下来,平时吃饭的时候一定要定时定量的去吃,避免吃高热量高脂肪的食物,可以多吃一些粗纤维的食物,多吃一些低热量的食物,平时的时候可以适当的进行一些体育活动,每天晚上进行慢跑一个小时。这样可以消除身体里的脂肪和热量。

2020-07-03

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