白米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常喝白米粥，对减肥是有帮助的。白米粥主要是使用大米熬制而成的，其中的水分含量特

稀饭能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

稀饭可以帮助减肥，因为每100克里面的热量比较低，含有的水分比较多所以可以用来帮

玉米稀饭减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米稀饭一般有减肥功效，玉米是粗粮类食物，含有一定的碳水化合物和蛋白质，而含有的

小米稀饭减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米稀饭一般可以减肥，对体内湿气引起的肥胖有很好的减肥作用，小米稀饭具有膳食纤维

吃白米饭可以减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只吃白米饭，不能减肥的还会造成营养不良，减肥要多吃蔬菜水果。平时一定要加强锻炼身

每天吃稀饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃稀饭也不一定能够减肥，因为这要看稀饭的成份，如果以碳水化合物为主，稀饭的热

稀饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

稀饭有助于减肥，但并不能够起到减肥的功效。如果身体内的脂肪过多过于肥胖，就可以

光吃白米饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃白米饭可以减肥。白米饭属于低热量的食物，它主要成分是一些淀粉，但是只吃白米饭

黑米饭和白米饭哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米饭和白米饭对于减肥的效果是一样的。黑米饭和白米饭的热量是相同的，只是相对于白

小米稀饭减肥能喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米稀饭减肥的时候是可以喝的。小米是比较养胃的，并且含有碳水化合物、脂肪、热量也