腰椎间盘酸痛做哪些运动好

腰椎间盘突出不能做哪些运动？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

不能跑步、蹦跳、弯腰举重物等剧烈运动。跑步容易引起腰背肌剧烈收缩，导致腰椎间盘压

腰椎盘突出做什么运动好？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以做一些腰椎的拉伸运动，比如说吊单杠，游泳，但做运动的时间不宜过长

腰椎间盘突出适合做运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出适合做运动的。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的不同部位（髓核、纤维环

腰间盘突出不能做哪些运动

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘突出压迫神经，导致腰痛、腿痛、腿麻木无力。这与久坐、劳累、弯腰有关。你不

腰椎间盘突出可以做哪些运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出的患者可以配合做的运动有很多。首先可以去游泳，因为患者在水中的浮力比

腰椎间盘突出可以做哪些运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出可以选择小飞燕或者是跪姿平板支撑运动，有利于促进病情的恢复，但是运动

适合腰椎间盘突出的运动有哪些

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

适合腰椎间盘突出的运动通常可以选择游泳或者是倒走，而且也可以做燕子飞的动作，能够

腰椎间盘酸痛贴什么药

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘酸痛一般可以贴些麝香壮骨膏，也可以使用些消炎止痛膏，但通常不能自己盲目的

腰椎间盘做什么运动恢复？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

对于腰椎间盘突出症患者，通常可以去游泳，以达到全身的肌肉和骨骼可以运动。也可以平

腰椎间盘突出能做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出通常可以选择燕子飞的动作或者是倒走，而且还可以做爬墙运动，对于改善腰